Mimo, iż coraz więcej pań i to w różnych kategoriach wiekowych zwraca uwagę na to, aby konsumowane posiłki były pełne substancji odżywczych, często, że nasza dieta wymaga suplementacji. A o co? O specjalne mieszanki witaminowe. Ponieważ branża suplementów wciąż jeszcze podlega przemianom, wielkość asortymentu może przyprawić o ból głowy.
Warto więc wiedzieć, czym kierować się przy zakupie preparatu, tak, by korespondował z naszymi potrzebami. Suplement nie powinien być zamiennikiem zdrowej diety. Zdarza się jednak że niektórych minerałów czy związków witaminowych nie mamy możliwości przyjąć wraz z jedzeniem. Decydując się na zestaw minerałów można zasięgnąć porady farmaceuty lub innej zorientowanej w temacie osoby. Korzystnie wziąć pod uwagę swój wiek. Innych elementów wymaga organizm dziewczyny w okresie dojrzewania, a totalnie innych – potrzeba kobiecie w okresie przekwitania.
Więcej na temat koenzymu czym są suplementy dla kobiet znajdziesz na naszej stronie
Z wykorzystaniem właściwego preparatu można przykładowo zminimalizowania różnorodnych niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, charakterystycznego dla ciężarnych czy w okresie laktacji pań. Natomiast jeśli naszym problemem jest przewlekłym brakiem witalności lekarstwem może być preparat mający w składzie wyciągi z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki typ preparatu nabędziemy. Konieczne jest jego optymalne dawkowanie – regularne, lecz w żadnym wypadku nie nadmierne.
skład suplementów diety
